.png)
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
5 näyttökertaa
top of page
Ryhmien syöte
Katso ryhmät ja viestit alta.
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
Treeni 7
Hei, onko Treeni 7 tulossa missä vaiheessa? (Printtailen näitä itselleni etukäteen ettei unohdu...) Tämä toki on vasta ensi viikolle aikataulutettu. Kiitos!
9 näyttökertaa
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
1 käden vapaauinti ilman lautaa
Toinen käsi pysyy suorana edessä, kun toinen käsi tekee vapaauinnin vetoa. Aloita harjoittelu tekemällä veto omalla "vahvemmalla" kädellä.
17 näyttökertaa
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
Hengitysharjoitus paikallaan
11 näyttökertaa
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
Vapaauinnin ja selkäuinnin potkut ilman lautaa
13 näyttökertaa
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
Kierrepotkut
10 näyttökertaa
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
Kädet nyrkissä uinti
Videolla näkyy uintiin tarkoitettu snorkkeli. Harjoitteen voi tehdä ilman sitä ottamalla happea normaalisti sivusta.
11 näyttökertaa
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
Sormien laahaus
Videolla näkyy uintiin tarkoitettu snorkkeli. Harjoitteen voi tehdä ilman sitä ottamalla happea normaalisti sivusta.
9 näyttökertaa
Tämä julkaisu on ehdotetusta ryhmästä
Sculling
9 näyttökertaa
bottom of page
Hei!
Sekä treenin 7 että treenin 8 ohjelmat ovat nyt nähtävillä ja ladattavissa omilla osioillaan. Kiitos kärsivällisyydestä! ☺️🙏🏻